俗话说“一白遮百丑”，炎炎夏日下的皮肤，不仅容易变黑，还容易被紫外线破坏而老化，所以防晒霜选择是夏日护肤的重中之重。

　　其实涂抹防晒霜并不是只在太阳下，防晒目的是防止紫外线伤害皮肤，很多人在使用以及挑选防晒霜的时候都存在误区，那么如何正确使用防晒霜?防晒霜怎么挑选最佳?吃什么水果美白防晒?别急，我们这就为你揭开防晒霜的所有秘密。

　   1、如何正确使用防晒霜

　　防晒霜的使用可以在皮肤上增加一层保护膜，在洗脸保持面部清洁之后，使用爽肤水

以及面霜进行基础的补水保湿工作，然后就可以涂抹隔离霜以及防晒霜了，值得注意的是隔离霜并不能代替防晒霜，防晒霜之所以放在基础护肤以后，是因为护肤品可以让防晒霜更好的吸收。

　　2、防晒量足比数值更重要

　　防晒霜在所有护肤品中起到很大的作用，能有效隔离阳光中的紫外线，有效防止晒红、晒伤、晒黑、晒斑等。在使用防晒霜的时候，注意防晒霜的用量，大概脸部就是一个一块钱硬币大小，但也并非涂抹的越厚越好，涂抹的过于厚，容易刺激皮肤，导致皮肤过敏，阻塞毛孔和汗腺。只要用足够的量可以有效的时间内充分的达到抵御紫外的侵袭。另外，一定要在出门前的半小时涂抹，则防晒霜还没有开始发挥作用呢 涂的时候量要足 否则效果也会打折扣的。

　　3、使用防晒产品再用遮阳伞

　　防晒霜虽然可以在皮肤上有一定的保护作用，并不是使用防晒霜之后就可以高枕无忧了，外出还是有必要使用遮阳伞的，据美国皮肤研究实验表明，在晴天上午八点到下午五点间，采集不同遮阳伞的防晒数据后发现：大多数遮阳伞的防护力仅有SPF10。

　　4、使用防晒霜后卸妆

　　很多人以为在涂抹过防晒霜一天之后，皮肤会自己的吸收防晒霜，那样就可以不用卸下防晒霜了，其实并不是这样的，这样很容易堵塞毛孔，很容易给肌肤带来负担，导致皮肤过敏，阻塞毛孔和汗腺。

　　防晒霜怎么挑选最佳

　　1、油性皮肤防晒霜

　　挑选油性皮肤在夏季尤其要做好防晒护理了，当然防晒霜的挑选很重要，油性肤质因为油脂分泌旺盛，所以在挑选防晒霜方面，应该选择无油配方、渗透力较强的水剂型防晒霜为好，这样使用起来让皮肤感觉清爽不油腻，也不会引起毛孔堵塞等现象产生。

　　2、干性皮肤防晒霜

　　挑选干性皮肤用什么防晒霜最好呢?干性皮肤最明显的特点就是皮肤干燥缺水容易引起脱皮的现象，所以日常不管是护肤品还是化妆品或者防晒产品，都应该选择质地滋润有补水效果的最佳，这样能增强肌肤免疫力，同时起到补水保湿和抗氧化的功效。

　　3、混合性肌肤防晒霜

　　挑选混合性皮肤和油性皮肤相似，选择渗透力强的水剂型和无油配方的防晒产品最佳，痘痘型肌肤也是一样，如果痘痘有严重的情况下，例如发痒红肿过敏，皮肤破损应该暂停使用一切护肤产品，包括防晒霜，出门佩戴遮挡物，此阿勇物理方法防晒护肤为好。

　　4、敏感肌肤挑选防晒霜技巧

　　敏感性肌肤角质层薄皮肤很敏感，尤其是春季最容易出现皮肤过敏的现象了。在挑选防晒霜的时候一定要选择针对敏感性肌肤的为好，这类产品说明书都有明确写出“通过过敏性测试”，或者先使用在耳后等局部使用过后，没有不适再使用为好。

　　吃什么水果美白防晒

　　1、番茄

　　相对而言，番茄是做好的防晒护理水果之一了，因为番茄富含抗氧化剂的番茄红素，同时含有维生素C具有护理美白的效果。日常多持熟番茄效果更好，同时土豆以及胡萝卜也很不错，所含有的β胡萝卜素能阻挡UV。

　　2、橙子

　　蕴含丰富维生素C和胡萝卜素的橙子是美白水果的佳选。同时，橙子具有抑制致癌物的形成，日常多吃可起到软化和保护血管等作用。每天养成喝橙子汁的习惯，能促进血液循环，降低胆固醇和血脂，从而促进HDL增加，有助于健体和护肤美白。

　　3、奇异果

　　奇异果也是猕猴桃，有着水果之王的誉名。是除了酸枣外含维C最多的水果！奇异果富含各种维生素和大量的微量元素，是皮肤和身体不可或缺的物质了。炎热的夏季多吃奇异果不仅能起到防晒护理和晒后修复等作用，同时具有祛斑美白人，维持肌肤红润有光泽的美感。

　　总结：我们知道了防晒霜对于保护皮肤有很重要的作用，但是要记得卸妆，在挑选防晒霜的同时，要根据个人肤质的不同进行选购，多吃美白防晒的水果，可以让你的肌肤白皙，不容易被晒黑。